2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1645 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Овсяное Молоко, Кофе, Инжир, Green Lane Финиковый Сироп, Творог, Pilos High Protein Cheddar, Болгарский Перец, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Krakus Parowki Z Szynki. 점심 식사: Сметана , Dobra Kaloria Solony Orzech, Сметана , Вареники с Картошкой, Помидоры, Куриная Ножка, Рис Вареный, Овсяное Молоко, Кофе. 저녁 식사: Орехи Кешью, Колбаса, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Болгарский Перец. 간식/기타: Pilos Protein Tvarohová Svačinka Slaný Karamel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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