2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
|
1956 kcal
|
지방: 100.38g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 122.36g.
아침 식사: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Творобушки Сырок Манго, Омлет или Яичница с Колбасой. 저녁 식사: Mimin Сыр Паутинка, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. 간식/기타: Mixbar Семечки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|