2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1588 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 197.55g | 탄수화물: 74.59g.
아침 식사: Bolo de chocolate com frango. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Banana da Terra, Omelete. 저녁 식사: Whey Protein, Peito de Frango. 간식/기타: Absolut Nutrition Barra de Proteína, Integralmedica Barra de Proteína. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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