2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1280 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 158.08g.
아침 식사: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Richnut Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Vişne Reçeli, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yulaf Unu. 간식/기타: Eti Cin, Nescafe Sade, Vanilyalı Dondurma, Eti Negro, Patates Cipsi (Tuzlu). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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