2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1930 kcal
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지방: 84.83g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 180.26g.
아침 식사: Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 점심 식사: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Arki Hetki Kermainen Tonnikalapasta. 저녁 식사: Arki Hetki Kermainen Tonnikalapasta. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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