AnastasiaFokina님의 저널, 2016년 02월 17일

просто интересно - в чем помощь -то нужна? придумать название тренировке такой? я предлагаю "тряска";) так как фактически это просто трата ккал,такая же как и пешая прогулка;) 

обычный фитнес, сложно назвать это спортом)) я долго занималась чем-то подобным пока не навернулась со степа и не потянула ногу:( точно могу сказать, что это для очистки совести больше, для положительных эмоций и т.п, для нормального похудения и даже просто подтянутых мышц этого маловато, как правило. К тому же, при высоком темпе вы можете упражнения выполнять неправильно, хоть и много-а это даже хуже, чем если бы вы присели раз 10, но правильно)) 

Видимо помощь нужна в том как это обозвать и забить в дневник упражнений? Если да, то есть что то типа " серия оздоровительных упражнений в зале " посмотрите список целиком  

В дневнике это называется "фитнес". А в нашем фитнес-клубе такая тренировка называлась " интервал ", чередование кардио и силовых. 

Блин, никак не разберусь до конца в этом приложении) До конца не получилось дописать,в посте выше наконец таки выразила свою мысль до конца... Спасибо всем за ответы! Я на самом деле подозревала, каюсь что спортом тяжело назвать мои занятия.... Но дело в том что и они мне очень тяжко даются... Когда переходим к так называемым тут силовым упражнениям ( если можно их так назвать кхм), и голова кружится и тошнота что мама дорогая, и я думала что пока для моего организма это потолок.... Но вот теперь и не пойму, почему на всех остальных группах вижу результат, а что касаемо ног, его просто нет... Эхмо, видимо действительно надо искать тренера)