2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1295 kcal
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지방: 76.53g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 63.78g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Doğal Peynir. 점심 식사: Patates Kızartması, Fırında Tavuk, Kuru Fasulye. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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