2016년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:
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2936 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 171.03g | 탄수화물: 418.44g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Banana, Coconut Oil, Broccoli, Beetroot, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Morrisons Swede, Avocados, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Piccolo Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pasta Ragu Mix. 더보기
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3791 kcal
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운동:
축구 - 43 분, 자전거 (사이클) - 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 19 분, 헬스 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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