2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1988 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 255.37g.
아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Nescau Cereal, Danone Iogurte de Morango. 점심 식사: Poty Guaraná, Friboi Fraldinha Assada, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Macarronada, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Piracanjuba Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Snickers Morango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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