2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1294 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 133.62g | 탄수화물: 105.83g.
아침 식사: Mimo Uva Vitória , Clara de Ovo, Ovo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Tirol Requeijao Light, Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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