|
biraz da uzum
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
|
1556 kcal
|
지방: 99.62g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 133.67g.
아침 식사: Kuru Kayısı, Salatalık, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Biber, Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme 7/24. 저녁 식사: Çörek, Tat Kurutulmuş Domates, Yudum Riviera Zeytinyağı , Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yer Fıstığı, İçim Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Şeftali, Semizotu. 간식/기타: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. 더보기
|
|
1959 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 50 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|