|
Итак, в последнее время я не вела подсчёты и набрала 1.5 кг, с 50-51 до 52-53. С сегодняшнего дня я снова веду подсчёты, за 2-3 дня по плану скинуть 2-3 кг.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
|
489 kcal
|
지방: 6.61g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 33.32g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Украинский Творог Нежирный. 저녁 식사: Зеленый Лук. 간식/기타: Укроп. 더보기
|
|