2016년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:
|
2678 kcal
|
지방: 104.05g | 단백질: 140.24g | 탄수화물: 308.53g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Овсяное Печенье, Батон, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб "Карельский Край", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Печень, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Суп Овощной. 저녁 식사: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Вафли, Хлеб "Карельский Край", Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 간식/기타: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 더보기
|
|
2657 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|