2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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3711 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 232.21g | 탄수화물: 484.20g.
아침 식사: Куриное Филе, Barilla Макароны Linguine, Словяночка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Пицца с Сыром (36 см), Roshen Конфеты Желейные, АТБ Багет Французский . 저녁 식사: Крабовые Палочки, АТБ Багет Французский , Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Мястория Стейк Рибай. 간식/기타: McDonald's Чізбургер, Milbona High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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