2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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862 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 79.44g.
아침 식사: Зеленый Лук, Чабан Сметана 15%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Рассольник. 점심 식사: Kronenbourg 1664 Blanc Alcohol Free, Сахар, Петелинка Филе Бедра Куриное, Лента Яблоко Семеренко, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Вафли мои на кефире, Минская Марка Кефир 3,2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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