2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1555 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 131.55g | 탄수화물: 89.99g.
아침 식사: Clara de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Salmas (Paquete). 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Pescado Blanco, La Huerta Combinado de Vegetales, Vino Tinto de Mesa. 저녁 식사: Lala Leche +Proteína LIGHT, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 간식/기타: Vino Tinto de Mesa. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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