2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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853 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 90.73g.
아침 식사: Edeka Bio Hirtenkäse, Rote Tomaten, Grünländer Mild & Nussig , Vollkornbrot. 점심 식사: Edeka Bio Hirtenkäse, Rote Tomaten. 저녁 식사: Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce. 간식/기타: Bofrost Waffelhörnchen Chocolate-Love, Radieschen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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