2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1080 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Kraft American Cheese Slice, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 점심 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Kraft Ranch Dressing, Great Value Broccoli Florets, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. 저녁 식사: Cheetos Cheetos Puffs, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Barilla Thick Spaghetti Pasta. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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