2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1588 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 158.37g.
점심 식사: Checkers Mayonnaise , Tomatoes, Egg (Whole) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt), Cooked Carrots, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Country Fair Crumbed Chicken Breast Steaks. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate , Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Bananas , Granny Smith Apples, Crystal Valley Double Cream Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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