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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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806 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 38.84g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сметанковый, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 저녁 식사: Big Whey Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. 간식/기타: Big Whey Сывороточный Протеин. 더보기
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2208 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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