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Nach 10 Tagen Stillstand (oder mehr Gewicht wegen mens) jetzt endlich wieder was passiert auf der Waage.
War schon leicht frustriert, da ich die letzten zwei Wochen 1100 kcal Tagesmittelwert hatte.
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103.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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997 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 140.96g.
점심 식사: Goldähren Bauernschnitten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Kürbissuppe . 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, American Style American Sandwich, REWE Bio Mozzarella Light, Ja! Mini Pizza Salami, Pomito Pizza & Pasta-Sauce. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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