2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
1403 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Лаваш с Творогом и Яблоком 12.08.2024, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Геркулес Геркулес Традиционный , Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Компас Здоровья Халва Льняная , Киприно Сыр 15%, Голубика, Избенка Масло Топленое, Настойка Пажитника Свое. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Billa Тыквенное Масло, Ашан Авокадо Хасс , Картофель Жареный с Лисичками 17.08.2024, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Чай, Тыквенные Семечки, Линия Здоровья Лён. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Масло Авокадо, Fish House Креветки Королевские. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Магнит Слива. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|