2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
|
1410 kcal
|
지방: 41.55g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Помидоры, Болгарский Перец. 점심 식사: Чечевица, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Яблоки Новый Урожай. 저녁 식사: Чечевица, Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|