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Segundo dia efetivo de dieta. Está sendo uma adaptação e redescoberta do que de fato FUNCIONA nos números. Sabem quantos gramas de carboidrato é o ideal para estar de fato em low carb? Por enquanto estou tentando manter 130 no máximo!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1538 kcal
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지방: 79.39g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 127.30g.
아침 식사: Ovo Mexido, Sol Nascente Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Repolho Verde. 저녁 식사: Ovo Mexido, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Tomates. 간식/기타: Lacta Bis Xtra. 더보기
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 댓글
Jéssica, estamos aqui em casa na dieta carnívora tendo muitos resultados. te indico um Instagram que é da gi low carb que eliminou 101kg, dieta animal based 😉
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