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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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956 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 70.55g.
아침 식사: Milchkaffee. 저녁 식사: Pizza Margherita, Rucola , Krone Fisch Graved Lachs, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben. 간식/기타: M&M's Choco, Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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1847 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 55 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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