2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1222 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 106.97g.
아침 식사: Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Mission Tortillas Ligeras, Chata Chorizo de Soya, Huevo, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Chata Chorizo de Soya, Del Monte Catsup, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Clara de Huevo, Huevo, Tía Rosa Tortillinas Integrales. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Huevo, Similares Simifibra Forte, Oroweat Thins Multigrano. 간식/기타: Kirkland Signature Barras de Proteína Sabor Brownie de Chocolate, Uva, Manzanas Gala, Jícama. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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