2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1164 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Banana-Maçã, Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Oba Salada de Bacalhau, Goiaba Vermelha, Morangos, Xandô Suco de Laranja. 저녁 식사: Fígado acebolado, Feijão branco cozido, Arroz com grãos. 간식/기타: CAJICA. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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