2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1715 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 123.12g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Puten Paprikafleischwurst, Pema Eiweißbrot. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Gurkensalat, Maggi Rahmsauce, Knorr Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Milka Kuhflecken Schokolade , ESN Isoclear Peach Iced Tea, Veltins Pilsener. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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