2016년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 16일:
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1180 kcal
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지방: 16.25g | 단백질: 169.00g | 탄수화물: 96.00g.
아침 식사: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. 점심 식사: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Chicken Tenderloins. 저녁 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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