marianadsms님의 저널, 2024년 08월 20일

512 calorias
44g de proteína
omelete de claras e shake parmalat

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
512 kcal 지방: 26.11g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 25.38g.   아침 식사: Crystal Água com Gás, Italac Leite UHT Integral, Parmalat Wheyfit Morango, Omelete. 더보기
2292 kcal 운동: 요리 - 10 분, 휴식 - 16 시간   50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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