2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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2875 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 164.78g | 탄수화물: 305.86g.
아침 식사: Anguria, Milk Protein Dessert Proteico, Sibamba Mandorle Sgusciate, Realforno Fior di Integrale. 점심 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Grom Gelato alla Nocciola, Italiamo Pizza Margherita , Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Noci Sgusciate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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