htcnur님의 저널, 2024년 08월 20일

Tebrikler canım 👏👏 

Oo Hatice burası ne güzelmiş böyle 🙃Keyfin bol olsun Hatice Sultan 🤩 

Süpersin Hatice 🥰 

Tebrikler Hatice 👋 

Iron woman. 👍 

Tebrikler cnm.Dambılla yüzme zor olmadımı🤔 

Sağol zeynepcim @zeynep.kln 

@tugdeemmm aboneligimi tazeledim fitness salonu da var . 

Sağol şeymacim @seymaAlp 

Teşekkürler Selami @jetlacnordic 

@Thebarbarchef amin diyelim, dua hükmüne geçsin ama insan etten kandan... aciz mahluk ... yalnız bu ağırliklarla yüzmek çok zor. Havuzdaki kadınlar bana bulasmadilar, maceraya gerek yok dediler 😄😄😄 

Emelim ilk elime aldım bu ikisini, Bi çekti aşağıya baya bi su yuttum. Sonra tekini aldım, devamlı el değiştirdim. ZTen mesele dambılı kol önde tutmaya cLismak. O şekilde baya omuz , kol, sırt çalışıyor @inviisible guest  

anladık havuza girebiliyorsun...  

@uzayli yok giremiyorum, spor olsun diye çektim 🥳🥳🥳🥳 uzayda havuz yok diye kiskanma .  

@uzaylı sen olmasan bu dünya çekilmez ha.. iyi ki varsın..  

Kadir @kadirizm kulaç çok zor. Kolunu önde ve yukarıda tutmaya calisarak, kafan suyun içinde yuzuyosun. Kol omuz ve sırt baya kasıyor. Adeleler çalışıyor. Çünkü ağırlık devamlı suya inmeye meyilli. Bi De işin adrenalin boyutu var , ağırlığı tutamazsan aşağı inip su yutuyosun. Bi dene bencd sen yaparsın, orda Bi kadın istedi verdim dambili yapamadi 

O zaman sen kardiyodan ziyade ağırlık çalışmayı da seviyorsundur. @kadirizm