2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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851 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 41.19g.
아침 식사: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Repolho Verde, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Farinha de Coco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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