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Gestern habe ich beim Doc mal meine Baustellen abklären lassen - Frau wird halt alt ;-)
Bewegungsradius Knie - muss noch ein MRT gemacht werden, ob das noch wesentlich besser werden kann - aktuell kann ich es nur ca. 110 Grad beugen, dann kommt eine Blockade in der Kniekehle.
Zerrung Bobbes: Tatsächlich nur eine Zerrung, aber die ordentlich. Einblutungen oder so sind nicht feststellbar. Bewegen und Sport ja, aber nur solange es nicht Aua macht. Spontane Bewegungen, wie z.B. beim Handball, soll ich noch vermeiden. Okay - bin dann sowieso nochmal 2 Wochen weg, vielleicht geht es ja dann wieder.
Kapselverletzung Finger: Dauert halt auch - Handball nur in richtig gut getaped und aktuell eh Pause wegen Bobbes.
Meinen Fitbit finde ich spannend. Insbesondere der Pulsverlauf über den ganzen Tag bzw. auch während des Trainings und die Schlafüberwachung. Und er bekommt ja auch täglich ordentlich Schritte zu zählen :-)
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 댓글
Meine Lieblingsworte: "Altersbedingte Abnutzungserscheinungen". Alles Gute weiterhin! 😘 🌞
2016년 02월 16일 작성이: Viviace
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Nö, alles mehr oder weniger alte Sportverletzungen. Meine Knochen im Knie fand er sogar bemerkenswert gut, insbesondere auch mit dem Hintergrund des massiven Übergewichts, dass ich hatte, bzw. mit meinen derzeit knapp 90 Kilo bin ich ja auch vom Normalgewicht weit weg. Und dann auch mit der Belastung, weil ich immer Sport getrieben habe. Das Knie ist ja schmerzfrei, aber seit der Kreuzband-OP vor 16 Jahren halt nur eingeschränkt bewegbar. Und mit meinen ehemals 120 Kilo war da halt auch schlicht und einfach Speck im Weg, wodurch das nicht so aufgefallen ist. Aber rechts komme ich mit der Ferse an den Hintern und links bin ich ganz weit davon entfernt - da funktioniert dann schon jede zweite bis dritte Yogaübung nicht so wie sie sollte.
2016년 02월 16일 작성이: rolikahn
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Wünsche dir auch alles Gute, damit du nach dem Urlaub wieder richtig fit und erholt bist! :)
2016년 02월 16일 작성이: Friesenwoelfin
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Alle Daumen drück!!!!
LG. PAUL
2016년 02월 16일 작성이: paulhh1977
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Uff ja ... sind ne Menge Autschies. Hoffe alles bessert sich bald. Das mit dem Knie ist natürlich am kompliziertesten. Auf das das MRT Klarheit und ne Idee zur Lösung bringt.
2016년 02월 16일 작성이: Cocktailnase
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Bobbes und Flossen habe ich nur mit kontrollieren lassen, ob nicht doch mehr passiert ist. Wenn ich schon mal grad beim Doc sitze ;-) Knie will ich halt abklären, wenn es selbst mit OP nur ein paar Grad besser werden könnte, werde ich bei derzeitigem Stand nix machen lassen, da ist mir dann das OP-Risiko zu groß. Wenn aber evtl. Aussicht besteht, dass wieder voll beweglich wird ... Aber erst einmal das MRT im März abwarten.
2016년 02월 16일 작성이: rolikahn
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