2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1452 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Nestlé Nesquik, Napoleon Snoep, Aldi Groentenschotel met Aardappelen, Wiener Schnitzel, Suikerklontje, Everyday Volle Melk, Aiki Noodles Curry, Eridanous Tomato & Red Pepper Spread, Wit Brood, Aldi Cappucino, Milsa Lactosevrije Melk. 더보기
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2052 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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