2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
1645 kcal
|
지방: 57.45g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 207.78g.
아침 식사: Помідори, Кава з цукром, Виноград, Смажене яйце. 점심 식사: АТБ Огурец, Гарбуз, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Котлета Рыбная, Макарони цільнозернові, Вегетаріанський овочевий суп (приготовлений на воді). 저녁 식사: Виноград, Персик Персик, Гарбуз, Яготинське Ряжанка . 간식/기타: Сильпо Творожная Запеканка , Schweppes Tangerine, McDonald's Кава Флет Вайт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|