2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1404 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Rote Tomaten, Lindenhof Gouda, Brot, Melone (Muskmelone), Ananas, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Steinofen Baguette, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Haribo Erdbeeren, Grüne Brechbohnen, Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes. 간식/기타: Kekse, Roter Tafelwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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