2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
1476 kcal
|
지방: 39.65g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Итальянский Хлеб. 점심 식사: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Лента Куриный Фарш, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: EON Energy Drink, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Виноград Дамские Пальчики. 간식/기타: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
krivosejmargarita564님의 체중기록
|