2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
2551 kcal
|
지방: 139.20g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 239.43g.
아침 식사: Russian Friendship Porridge with Milk, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Сосиски из Говядины. 점심 식사: Ермолино Зефир Ванильный, Tea (Brewed), Пикник Солянка Сборная с Картофелем, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". 저녁 식사: Ермолино Сметана 15%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Russian 5% Cottage Cheese. 간식/기타: Ариант Щековина Свиная, Золотой Колос Булочка Ромашка, Snickers Сникерс Супер, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника, Арбуз. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|