2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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996 kcal
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지방: 24.04g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники из Творога 5%. 점심 식사: Куриное Царство Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Отварная Гречка (М). 저녁 식사: Красная Цена Сушки, Нектарины, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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