Талия 90 Бедро (стоя под жопой) 62 Биц 41,5 Предплечье 32 Икра 40
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
2199 kcal
|
지방: 56.21g | 단백질: 191.31g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Перцы Перец Сладкий Красный, Замороженная Вишня. 점심 식사: Barilla Макароны, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Самокат Черешня Отборная. 저녁 식사: из Лавки Творог Пластовой 4-6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Яндекс Лавка Белок Яичный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|