2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1138 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 113.22g.
아침 식사: Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Kimchi, Nasi Merah, Anchor Salted Butter, Del Monte Black Pepper Sauce, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Jamur Shitake. 저녁 식사: Telur Rebus, Kikkoman Saus Manis Khas Jawa, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 간식/기타: Sidomuncul Kunyit Asam, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. 더보기
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안정된 체중
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