2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1787 kcal
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지방: 80.66g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 164.05g.
아침 식사: Комо Сыр Пошехонский Классический , Грецкие Орехи, Чечевица, Арахис, Сливочное Масло. 점심 식사: Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Лук, Помидоры, Яичный Белок. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Царь Геркулес. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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