2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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2304 kcal
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지방: 140.03g | 단백질: 134.89g | 탄수화물: 118.99g.
아침 식사: Экомилк Сыр Творожный, Fish House Печень Трески Натуральная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Куриный Суп Лапша, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 점심 식사: Polar Камбала Желтоперая, Фунчоза с Креветками. 저녁 식사: Polar Камбала Желтоперая. 간식/기타: Smart Семечки Джинн, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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