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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1275 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 127.49g.
아침 식사: Pepino (com Casca), Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Nutrigold Granola, Uvas, Morangos, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Quinoa Cozida, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Batata Bolinha, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Amendoins Cozidos, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). 간식/기타: Crepioca, Salada de Frutas. 더보기
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