2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1454 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Wiltmann Peperoni-Salami, Smorbotte Butter mit Rapsöl, tegut… Doppelsemmel. 점심 식사: Butter, Aldi Roggenbrötchen, Knorr Spargelcreme Suppe. 저녁 식사: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiltmann Peperoni-Salami, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Kerrygold Butter & Rapsöl, Mischkornbrot. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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