2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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2536 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 208.66g | 탄수화물: 251.47g.
아침 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 점심 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яндекс Лавка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйца Столовые Отборной Категории. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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