2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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2149 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 198.85g | 탄수화물: 82.65g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Pema Eiweißbrot. 저녁 식사: Knorr Sauce Hollandaise, Maggi Rahmsauce, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Erbsen & Möhren. 간식/기타: Milka Kuhflecken Schokolade , Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Diebels Alt, Beck's Bier (330ml), ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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