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352 cal. boa semana a todos ! foco !!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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670 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 71.32g.
아침 식사: Café, Iogurte Natural, Mamão Papaia, Banana Caturra, Pão de Forma, Ovo. 점심 식사: Tofu Mole, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido. 더보기
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3317 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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