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Went to restaurant yesterday, was careful, but still indulged a bit. Red wine.... And felt just great! No weight gain this morning,life is good...
다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 31일:
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1595 kcal
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지방: 87.29g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: milk, olive oil margarine, eggs, Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread. 점심 식사: olive oil, olive, sargento italiano, casa di mama. 저녁 식사: olive oil margarine, cauliflower, broccoli, potato, poulet marin. 더보기
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2972 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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